如何缓解眼睛疲劳的状况?
对待眼科问题，一直强调预防胜于治病。
应该在压力危害到眼部之前，合理疏解心理压力。
其次，在用眼方面也要进行预防，减少长时间用眼带来的叠加影响。
一、注意合理用眼
1.操作计算机，文字处理机时：
(1) 每操作30分钟左右，应休息10分钟。
(2) 为减轻画面光线对眼部的刺激，可以使用保护性滤光罩。
2.读书学习时：
(1)保持正确姿势，书本与眼的距离应在30cm以上。
(2)持续一小时后，应让眼稍事休息，尽量养成由窗向远方眺望的习惯。
3.看电视时：
距离应为显示屏对角线长度的7~9倍(13~14英寸，保持2.5米距离;19英寸以上，保持3米以上距离)。
二、适当参加体育活动
登高远望是对视力调节的有效途径。只有远近视野不断的交互交换，才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化;放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，还能让眼睛专注凝视远方，是比较好的眼球调节运动。多进行户外活动，通过不同的方式，能够较好的缓解眼球的疲劳。
健康是前提，财富和美貌等其他附加值都只是在此基础上的锦上添花。因此在拼命工作，积累财富的同时，也要照顾好身体。花花世界还是要靠“心灵的窗户”来感知，所以我们要保护好眼睛，劳逸结合，适度放松，定期检查，防患于未然。如已感觉不适，千万不要掉以轻心、讳疾忌医，及时到医院进行检查。
