随着科技的发展，电脑成为人们日常生活、工作中不可或缺的工具，尤其是办公室工作者，可能需要成天都面对着电脑。
那么经常使用电脑、手机还能不能进行近视手术呢?
答案是：可以
现在的近视激光手术如飞秒、全飞秒等手术方式，大大提高了近视手术的安稳性和可预测性，一般来说，经常接触电脑的人，只要术后注意合理用眼是没问题的。
如果是高度近视患者，不满足飞秒激光手术对角膜厚度的要求，也不用担忧，有更安稳的手术供您选择，即ICL晶体植入术，ICL手术不去损伤眼球的完整结构。并且，ICL晶体植入术是一种可逆的手术方式。
术后如何正确使用电脑
01
不可“目不转睛”盯电脑
无论是工作、看剧还是打电脑，每次用电脑时，眼睛都会不自觉的减少眨眼的频率。但是电脑屏幕是“亮”的，再加上屏幕光线中不可避免的蓝光，都会加重视觉疲劳。
做完近视手术后，每次注视电脑时间应该不要超过45分钟，切忌“目不转睛”。
每注视显示器10秒钟左右，应眨眼1次，并完整的眨眼动作，可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，防止角膜干燥。
同时连续使用电脑45分钟后，需休息5-10分钟，远望6米以外运动物体或绿色植物，也可以做闭眼休息或眼保健操，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部细菌感染。
02
角度和距离比较重要
距离及角度能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。对于近视手术后的电脑族，保持正确的距离和角度对术后护理比较重要。
控制眼睛与电脑屏幕的距离。一般应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易使眼睛辐射伤害。
电脑放置的角度也有讲究。应该以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。显示器屏幕上所显示的初排字应该位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，这样可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼现象。
笔记本外接设备。长期使用笔记本电脑办公、玩电脑的小伙伴，可以配置外接鼠标及键盘，不仅使用起来更加方便，而且可以调整眼睛与屏幕之间的距离，改善近距离用眼对眼睛造成的伤害。
03
合适的屏幕亮度
电脑屏幕过暗过亮都不利于术后眼睛的恢复。过亮会过度刺激眼球，过暗的屏幕会让眼睛看起来费力。电脑亮度与周围光线对比不应太强烈，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，切不可在黑夜里摸黑用电脑，以免造成眼疲劳，甚至引发青光眼。
电脑屏幕的亮度与周围环境和眼睛的舒适度有关，一般周围环境变暗的话屏幕的亮度也要随之变暗。一般来说，白天亮度调到50度左右，晚上调到亮度30-40度，对比度70-80之间。
04
直角坐姿让眼睛更舒适
保持一个适当的姿势，对眼睛来说也至关重要。不要将电脑斜置侧旁，也不要侧身使用电脑，否则时间长会使两眼的调节不平衡。
应该将身体和眼睛位于电脑屏幕横向的正中部，纵向屏幕成轻微俯视状。并且保持头、胸、腰成一条直线，大腿和后背形成一个三角;手肘有支撑点。这样可以良好的保护眼睛，避免造成眼位不正，视功能调节不足;还可以在使用电脑时让身体处于放松的状态，减轻整体疲惫感。
文献来源：
转载自爱尔眼科
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