从寒风凛冽到春暖花开，经历“最长寒假”后，近期全国各地的中小学子陆续返校复学。返校的学生陆续有了一些变化：有的变胖了，有的长高了，但有一个变化让老师和家长隐隐担忧，居家的日子，学生大多使用手机、电脑等电子产品辅助学习，由于不当的用眼习惯，上课后发现黑板上的字看不清了，已经近视的同学回家和父母讲，镜片该重新配了……在这次疫情的催化下，孩子的近视问题进一步凸显。
超长寒假后，返校季班上又添“小眼镜”
近日，在做好疫情防控工作的前提下，初三学生乐乐发现，好久不见的同学，有几个竟然戴上了眼镜，她笑着跟同学打趣，“戴上眼镜，整个气质都不一样啦!”
40多人的班级里，一半以上的学生都成了“小眼镜”。班主任张老师说，这次回来，起码有3名同学不得不戴上眼镜，“还有家长来跟我诉苦，希望把孩子的座位往前挪一挪，担心孩子上课看不清黑板……”
“近视的成因比较复杂，除了遗传因素之外，课业负担重，近距离用眼时间过长，长时间打游戏、看电视、玩手机等也是导致近视率快速上升的重要因素。”眼科医生认为，青少年近视后，平均每年增长50度到75度左右。但疫情期间电子产品的过度使用，加上户外活动时间极少，使得一些孩子过了个超长寒假后近视就加深了50度，甚至更多。
“在家里，一天的网课安排都是满满当当，一节课40分钟，一上午起码要上两三节课。”乐乐无奈表示，眼睛盯着平板电脑久了，又累又酸，甚至会出现重影。“老师经常会要求我们做眼保健操，但由于身边没人监督，很多同学在家随便应付就过去了。”
眼科医生显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率为53.6%，高中生近视率高达81.0%。
据悉，中小学生的眼睛发育尚未成熟，过度用眼或不良的用眼方式均会影响孩子的视力变化。针对目前“小眼镜”不断增多的情况，卫健委最新发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，建议尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。
眼科医生给家长支招，科学用眼应该遵循 “20-20-20”口诀：看电脑及手机等20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松下;其次，在做好安全防护的情况下，适当进行户外活动;同时注意均衡饮食，保证鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物的摄入。
如何科学控制近视发展，角膜塑形镜是有效选择
“孩子如果被确诊为真性近视，就需要验配一副合适的眼镜了。”眼科医生说，有的家长不愿让孩子过早戴眼镜，这就使得孩子的眼睛长期在疲劳的状态下工作，这样反而会加重双眼负担。
新回应，网上流传的近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深，这是近视度数自然发展，不是因为戴眼镜造成的，佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全和有效的方法。
“目前能够有效控制、延缓近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一，是科学验配角膜塑形镜。”眼科医生建议。研究显示，角膜塑形镜减缓近视发展的效果要优于普通框架眼镜，配戴普通框架眼镜的孩子一年近视大概增长50度至75度左右，配戴角膜塑形镜可以使近视增长速度大约减慢一半。
据了解，角膜塑形镜使用起来比较简单，睡觉时配戴，起床后摘掉。通过渐进式改变角膜表面形状来减低近视，角膜塑形镜产生的效果是临时性及可恢复的。“当然，角膜塑形镜佩戴有门槛，并不是每个孩子都适合使用角膜塑形镜，必须经过一系列严格的眼部检查。”眼科医生提醒。
有明确规定：角膜塑形镜验配是一种医疗行为，角膜塑形镜被国家列为三类医疗器械管理，不是任何机构都可以做的，必须要取得第三类医疗器械资格证并遵照国家有关规定在具备条件的眼科专业机构方可进行验配。因此，眼科医生叮嘱患者注意，角膜塑形镜是医疗行为，切莫大意。
文献来源：转载自爱尔眼科
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