固原爱尔眼科医院医生将为大家讲解如何预防白内障。
白内障是一种晶体混浊眼病，老年性白内障发病原因到目前为止还不十分明了。平时保养眼睛，对老年人尤为重要，不少老人眼睛仍晶莹明亮，晶状体的变化仅为密度增加，核变硬，并没片状或块状混浊，视力也在正常范围。
1、 适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时手术，及早控制。
2、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规眼镜店，配戴适合的眼镜，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。
3、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。
4、合理安排饮食:每日三餐提高足够的营养外，应多吃富含维C、维E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。
老年人缺水易患白内障
白内障作为人类致盲的大眼病，到目前为止，科学界尚没找出确切的引发白内障的原因，只是知道许多因素会引起白内障，目前为止，新科学研究表明，老年人缺水会大大增加来年人患上白内障的风险。
即便曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的概率也高出常人4倍;若有两次脱水或严重腹泻等，其患白内障的概率则高出正常人的数倍。
近年来的医学研究发现，如果老年人发生脱水或患严重腹泻，容易患白内障。据统计，即便曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的概率也高出常人4倍;若有两次脱水或严重腹泻等，其患白内障的概率则高出正常人的数倍。
水对人类来说是生命之源，同时对于眼睛来说也是比较重要的组成部分。水是人体不可缺少的重要组成部分，蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢。人眼内的液体含量较高，当人体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性、结果引起晶体混浊而致得白内障。人体内含水量可随年龄增大而逐渐下降。
综上所述，眼科医生提醒您，在日常生活中一定要注意及时补充水分，不能让身体长期处于缺水的状态。
白内障手术至今已有多年的历史，从针拨白内障手术发展到现代的超声乳化白内障手术，手术质量已不仅仅局限于单纯的复明，注重了“恢复自然的视觉”，充分体现了人类科技文明的进步，同时白内障手术的稳妥也得到了临床的认可。依据目前的观念和手术技术，对于适合作超声乳化白内障手术而无人工晶体植入禁忌症者，在征求患者同意的情况下，都可以进行人工晶体植入术。
以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打固原爱尔眼科医院的电话向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。
