银川白内障患者平时要注意什么?目前白内障的发病率逐年上升，了解白内障初期常见症状可以更好的预防白内障的发生，在初期更早的采取措施。遗传、代谢异常、外伤、辐射等都是引起白内障发生的原因，如果大家能够科学的安排饮食，可以减缓或防止白内障的发展。那么白内障平时要注意什么?
白内障患者平时要注意什么
1、多吃富含维C的食物。
因为维C具有防止白内障形成的功效，主要是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。所以，大家要多吃西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
2、多吃富含硒的食物。
机体内的硒含量不足的时候，可能会导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性下降，白内障的发病率则可提高。所以，预防该病应该适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
3、多吃富含锌的食物。
在晶状体中锌的含量是比较高的，患有白内障的人晶状体中含锌量减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，所以，患有应该多吃些含锌丰富的食物，比如像青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
4、常饮茶。
因为茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所导致的，故经常饮茶是可以防止白内障的发生。每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好作用。
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