风湿骨痛可以预防吗？风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。其主要病因是风、寒、湿。冬春两季，风寒湿邪盛，发病率和发作率都高，这些病的发生与季节有关。 对于风湿的说法，中医和西医的表述不完全一样。中医看病说病人是风湿，西医说病人是风湿性关节炎。西医是从病的症状诊断，西医认为病人是患风湿性关节炎。中医是从发病的病因考虑，说的是发病的原因，但是无论是中医还是西医，医治的原则都是：何时有病何时诊治。
风湿骨痛的预防有：
日常生活中要注意受损关节的保护，减轻日常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现的变形。
1 、避免过度强烈使用小关节:在日常生活中，病人应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要只用手指作支持，应以手掌来支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。
2 、避免关节长时间保持一个姿势:如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3 、避免关节长时间处于变形位置:无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好坐姿。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
饮食和生活方式调节重要：
许多风湿骨病患者是由于饮食不当，生活不规律造成。患者要禁止吃高嘌呤食物，也不能够吃过多含有脂肪的食物，平时要多吃低嘌呤的食物，禁止抽烟喝酒，少喝咖啡和浓茶。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品和豆制品能增强体质，防止风湿骨痛发作。
如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，宁夏长生医院医生将给予您详细的解答!请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。
