南宁如何预防糖尿病视网膜病变

　　南宁如何预防糖尿病视网膜病变?糖尿病引起的眼部并发症比较常见且比较严重的是糖尿病视网膜病变，轻者影响视力，造成生活不便，严重者导致失明，患者的生活质量明显下降。那么，平常时糖友该如何来预防视网膜病变呢?

　　如何预防糖尿病视网膜病变

　　1.控制血糖是关键 血糖控制不好，糖尿病视网膜病变可逐渐恶化，视力在不知不觉中模糊起来，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能稳定眼底病变。

　　2.控制血压 高血压是糖尿病视网膜病变的重要危险因素。血压长期持续性升高，可引起视网膜的一些病理改变，促进糖尿病视网膜病变的发生和发展。因此要将血压控制在正常范围内。

　　3.控制血脂 糖尿病患者多伴有血脂代谢异常，合并糖尿病视网膜病变者其血脂代谢紊乱更加严重，血脂代谢异常又可促使糖尿病视网膜病变的发生、发展。

　　4.合理饮食 高钠易诱发高血压和动脉硬化，因此主张饮食中钠盐不宜过多。对于肥胖患者来说，要减轻体重，减少热能的摄入。

　　5.适当体育锻炼 运动可使心血管系统舒缩趋向正常化，各系统的功能得到改善，从而起到降低血压的作用。不过，剧烈运动易引起眼底血管破裂，从而加重视网膜病变的发生。因此，糖尿病视网膜病变患者一般以散步、打太极拳、轻度的肢体活动等为宜。

　　6.定期检查，早发现，早诊断，早医治 定期查眼底及荧光血管造影，以监测糖尿病视网膜病变的进展。建议糖尿病患者眼部检查时间间隔为：型糖尿病：发病后5年诊，以后每年一次;型糖尿病：确诊糖尿病时诊，以后每年一次;如在检查时有异常发现，应更频繁的进行随诊。

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