银川如何科学配镜?对近视眼来说，戴眼镜并不加快视力降低。需强调的是戴眼镜的习惯—— 戴眼镜或以前戴眼镜现在换新眼镜之后，都有一个适应期，看物体缩小或放大，明亮等，一般适应一至两周即能克服。银川如何科学配镜?
眼镜不合适也会加重近视
一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。
配眼镜也有讲究
儿童和青少年多属于假性近视，并且视力在短时间内会有大波动。陶海建议，18岁以下的青少年，好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼肌放松，消除假性近视造成的验光不准。
成年人如果是配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。
不要一次性长期用眼
在如何正确用眼方面，银川爱尔眼科医院医生提出了“节约用眼”的理念，他把视力比作手电筒的电池，多次短时间使用，寿命较长;一次长时间使用，会因为急性消耗而迅速损耗，所以要给眼睛合理的休息时间。
银川爱尔眼科医院医生建议：每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌好放在没物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯，好为25瓦—40瓦，光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。
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