如何预防青光眼?银川爱尔 银川爱尔眼科医院医生表示：青光眼是生活中比较常见的一种眼部疾病，但是多数人对于这一疾病认识不是较深，那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防这一疾病呢?下面银川爱尔眼科医生为大家介绍青光眼的预防及护理方法，供大家了解。
如何预防青光眼?
1、慎戴墨镜：在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间。
2、生活上：保持良好的睡眠。睡眠不安，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
3、饮食上：多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、保持好心情：不少青光眼患者都有这样的体会：如果心情不好，眼压会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
银川爱尔眼科医院眼科医生温馨提示：眼睛问题是我们生活常见的一种疾病，如果发现患病应及时治，以免病情恶化，如果您有这方面的问题，请及时到银川爱尔眼科医院进行诊治，做到早发现、早医治。
